Cách làm salad dưa chuột xà lách
Salad quả cà chua dưa chuột là giữa những món ăn uống được rất nhiều chị em ưa chuộng. Với vật liệu sạch, an toàn kết hợp với cách chiến biến solo giản, chị em hoàn toàn có thể tự tay sáng chế ra món salad dinh dưỡng cho mái ấm gia đình cùng thưởng thức.
Bạn đang xem: Cách làm salad dưa chuột xà lách
Công dụng của salad với mức độ khỏe
Ăn các salad rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là salad cà chua dưa chuột. Bởi nó cung cấp các chất xơ, vitamin mang đến cơ thể. Quanh đó ra, nó còn có tác dụng làm giảm nguy hại ung thư, giúp bớt cân, tốt cho tim mạch, đặc biệt quan trọng chống oxy hóa chống chặn quá trình lão hóa của da. Vị đó, chúng ta hãy bổ sung salad vào thực đơn hằng ngày của chính mình nhé!
Salad là một trong món ăn tốt nhất có thể cho mức độ khỏe
Cách làm cho salad quả cà chua dưa chuột
Salad dưa chuột quả cà chua hành tây
Nguyên liệu:
- 4 - 5 quả cà chua- 5 quả dưa chuột- Hành tây, hành lá- Dầu oliu, giấm, muối, tiêu
Cách thực hiện:
- bước 1: cà chua rửa sạch, cắt vứt cuống, sau đó bổ múi cau và cắt làm đôi.- cách 2: Cắt bỏ hai đầu của dưa chuột, cần sử dụng tay xoa nhẹ cho ra hết vật liệu bằng nhựa đắng rồi thả vào thau nước gạo ngâm. Sau khoản thời gian ngâm, bạn hãy để ráo cùng thái nhỏ.- cách 3: Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, tách bỏ không còn hành già, hỏng, tiếp sau bạn hãy vấp ngã đôi và thái lát mỏng. Tiếp nối thái lát thành đôi nhằm trộn salad dễ hơn, đồng thời tăng thêm vị ngọt cho món salad.- cách 4: cho các nguyên liệu vừa sản xuất vào tô, bạn cần xếp dưa chuột, cà chua và hành tây vào 3 góc không giống nhau.- cách 5: pha nước nóng salad. Các bạn hãy cho phân tử tiêu, dầu oliu, dấm, muối vào một chiếc bát con rồi sử dụng đũa khuấy đều.- cách 6: Cho các thành phần hỗn hợp nước vừa trộn vào sơn salad cùng trộn hầu hết để toàn bộ các nguyên liệu được thâm nhập gia vị.
Xem thêm: Phương Pháp Luận Của Chủ Nghĩa Duy Vật Biện Chứng Trong Tư Tưởng Hồ Chí Minh
Tiếp theo, các bạn để trong khoảng từ 5 đến 10 phút mang đến cà chua, dưa con chuột và hành tây thâm nhập dần. Để tăng mức độ bắt mắt, chúng ta cũng có thể cho thêm một ít hành lá lên trên. Như vậy, các bạn đã dứt món salad quả cà chua dưa loài chuột rồi đấy!
Cách làm món salad quả cà chua dưa loài chuột khá đối chọi giản
Salad quả cà chua dưa loài chuột xà lách
Nguyên liệu:
- 2 quả cà chua- 300gr dưa chuột- 1 cây xà lách- rau mùi, ớt, tỏi- Gia vị: Dầu oliu, đường, muối, giấm
Cách thực hiện:
- cách 1: bạn hãy rửa không bẩn cà chua, tiếp đến gọt vỏ, thái thành những lát chéo. Dưa loài chuột rửa sạch, té đôi và thái thành hồ hết lát chéo cánh mỏng. Còn xà lách, rau hương thơm rửa sạch, dìm với nước muối hạt loãng khoảng 5 phút rồi để ráo.- bước 2: làm cho sạch và giã nát ớt, tỏi.- bước 3: có tác dụng nước trộn salad theo phương pháp sau: ½ thìa coffe muối, ớt, tỏi, 1 thìa cafe dầu oliu, 6 thìa cà phê giấm, vào trong 1 chén bé và khuấy đều.- bước 4: mang lại cà chua, dưa loài chuột vào một chiếc tô lớn, sau đó rưới nước trộn salad lên trên cùng trộn đều cho các nguyên vật liệu ngấm gia vị.- bước 5: chuẩn bị một cái đĩa to để bày món ăn, tiếp nối bạn hãy xếp rau củ xà lách ở bên dưới cùng, rồi cho dưa chuột và trên cùng là cà chua. ở đầu cuối cho rau hương thơm lên trên. Như vậy, món salad cà chua dưa loài chuột đã hoàn thiện.
Xem thêm: Câu Hỏi Mạch Điện Nào Sau Đây Có Hệ Số Công Suất Nhỏ Nhất ? Mạch Điện Nào Sau Đây Có Hệ Số Công Suất Nhỏ Nhất
Chỉ vài ba bước đơn giản, chúng ta cũng có thể tự tay có tác dụng món salad cà chua dưa loài chuột tươi ngon cho các bạn thưởng thức. Ăn salad tiếp tục sẽ giúp các nàng có một vóc dáng phẳng phiu và làn da mịn màng, cho nên bạn chớ quên bổ sung vào thực đơn hằng ngày của bản thân mình nhé.
